Melhores recursos de saúde mental para músicos

Buscar ajuda é um sinal de força e encorajamos você a buscar apoio sempre que precisar. Dedicar o tempo necessário para si mesmo pode fazer uma diferença significativa na manutenção de sua saúde geral e na manutenção de uma carreira musical de sucesso.

Como a música ajuda sua saúde mental

A música é uma forma de escapismo para milhões em todo o mundo. Ouvir ou criar suas próprias faixas é uma das melhores maneiras de aliviar o estresse e até mesmo reduzir a ansiedade e curar a depressão.

‍

‍

Apesar da saída criativa de que fazer e lançando música online Além disso, todo o processo também pode afetar seu bem-estar mental.

Entendemos o quão estressante e agitada a indústria da música pode ser às vezes, então, para ajudá-lo a obter o apoio de que precisa, criamos esta lista de recursos de saúde mental da indústria musical para permitir que você gerencie melhor quaisquer dificuldades que possa encontrar.

Você também pode encontrar mais apoio financeiro por meio de nosso Mapa de financiamento de música.

Recursos de música e saúde mental

É fundamental reconhecer que a saúde mental é tão importante quanto suas atividades criativas, então confira esses recursos abaixo e saiba mais sobre qual suporte existe e está disponível para você.

Doce alívio

‍Doce alívio é um fundo para músicos que oferece apoio financeiro a músicos e profissionais do setor que estão enfrentando dificuldades com sua saúde mental e/ou física. A organização aborda questões da indústria musical, ajudando com deficiências, problemas relacionados à idade e outros problemas gerais de saúde mental.

Aliança de Saúde Musical

‍Aliança de Saúde MusicalA missão da é fornecer acesso a cuidados de saúde profissionais por meio de programas que protejam e conectem a indústria musical. Eles pretendem fazer isso oferecendo soluções médicas e financeiras para os problemas enfrentados pelos artistas, fornecendo cuidados de saúde definidos e transparentes e com foco na prevenção de doenças e na manutenção do bem-estar físico e mental geral.

As mentes da música importam

‍As mentes da música importam é uma linha de apoio à saúde mental com sede no Reino Unido que oferece suporte 24 horas por dia, sete dias por semana. A instituição de caridade é a linha dedicada de apoio à saúde mental da Help Musicians e oferece serviços a toda a comunidade musical do Reino Unido.

Se você mora no Reino Unido e trabalha em qualquer parte da indústria musical, o Music Minds Matter está à disposição para ouvi-lo e apoiá-lo a qualquer momento.

MusiCares

‍MusiCares é especializada em três áreas principais de serviços de saúde mental:

‍Serviços de saúde mental e recuperação de dependência - isso inclui apoio, encaminhamentos e ajuda financeira emergencial para aconselhamento, atendimento psiquiátrico, tratamento hospitalar, treinamento, atendimento ambulatorial intensivo, vida sóbria e muito mais.

‍Serviços de saúde - incluindo assistência financeira durante problemas médicos, como exames médicos e clínicas auditivas.

‍Serviços humanos - isso abrange coisas como apoio para despesas básicas de subsistência, como aluguel e serviços públicos em tempos de dificuldades, bem como programas que tratam de moradia acessível e questões legais.

Linha de fundo

‍Linha de fundo ajuda a conectar profissionais da indústria musical com diferentes recursos de saúde mental e bem-estar. A organização sem fins lucrativos se esforça para criar uma indústria musical mais segura e solidária, conectando a comunidade musical a profissionais de saúde mental de qualidade que entendem os desafios únicos desse setor.

Cabeçote

‍Cabeçote é uma empresa com sede em Manchester que ajuda a arrecadar dinheiro e conscientizar instituições beneficentes de saúde mental baseadas na música.

O objetivo deles é mudar a conversa sobre saúde mental e tornar o apoio mais acessível a músicos de todos os níveis.

Gritar

‍Gritar é o primeiro serviço de mensagens de texto 24 horas por dia, 7 dias por semana do Reino Unido para qualquer pessoa (relacionada à música ou não) que esteja lutando para lidar com isso. O serviço gratuito já recebeu mais de 2 milhões de conversas telefônicas de pessoas que tiveram pensamentos solitários ou suicidas e que precisam de ajuda urgente.

O Shout se tornou uma ferramenta vital para os necessitados durante a COVID-19 e continuou seu incrível trabalho nos últimos anos, especialmente durante a crise contínua do custo de vida no Reino Unido.

BATISMO

Organização de especialistas clínicos BATISMO é outra ótima opção para quem busca orientação profissional especializada sobre sua saúde e bem-estar geral.

O BAPAM, abreviação de British Performing Arts Medicine Trust, é especializado em ajudar aqueles que trabalham no setor de artes cênicas, mas seus conselhos podem ser moldados para qualquer linha de trabalho.

Música tônica

A Tonic Music oferece treinamento personalizado em saúde mental e suporte para profissionais da indústria musical. Seus Tonic Rider O programa foi criado para fornecer ajuda gratuita a músicos, equipes de produção e qualquer outra pessoa da indústria musical em geral.

Embora nem sempre seja possível oferecer suporte gratuito a todos, a Tonic também oferece uma bolsa para subsidiar qualquer tratamento mais caro. Uma ótima iniciativa para músicos independentes analisarem.

Suporte de música

‍Suporte de música foi criada em 2016 por veteranos da indústria musical com o objetivo de erradicar os problemas vivenciados por eles mesmos ao longo de suas carreiras.

Todos os fundadores da instituição de caridade passaram por algum tipo de problema de saúde ou dependência, então estão mais do que conscientes de como pode ser difícil lutar sozinhos.

Decidindo que bastava, eles desenvolveram um serviço de suporte pessoal e confidencial que entendia as necessidades e questões específicas associadas à indústria musical. Confira o site deles para obter mais informações.

A indústria da música pode ser um lugar difícil às vezes, então você precisa dedicar algum tempo para si mesmo e priorizar sua saúde mental. Esperamos que esses recursos ofereçam orientações úteis sobre como lidar com quaisquer problemas que você esteja enfrentando e incentivem você a pedir ajuda sempre que precisar.

Se você é uma instituição de caridade de saúde mental focada na música que não está incluída nesta lista, mas gostaria de ser adicionada, informe-nos em press@dittomusic.com com mais detalhes sobre sua organização.

‍

‍

‍