Los mejores recursos de salud mental para músicos

Buscar ayuda es una señal de fortaleza y lo alentamos a que busque ayuda siempre que la necesite. Tomarte el tiempo que necesitas para ti puede marcar una diferencia significativa para mantener tu salud general y mantener una carrera musical exitosa.

Cómo la música ayuda a tu salud mental

La música es una forma de escapismo para millones de personas en todo el mundo. Escuchar o crear tus propias canciones es una de las mejores maneras de aliviar el estrés e incluso se ha descubierto que reduce la ansiedad y cura la depresión.

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A pesar de la salida creativa que da hacer y publicar música en línea proporciona, todo el proceso también puede afectar su bienestar mental.

Entendemos lo estresante y agitada que puede ser la industria de la música a veces, por lo que para ayudar a obtener el apoyo que necesita, hemos creado esta lista de recursos de salud mental para la industria de la música para que pueda manejar mejor cualquier dificultad que pueda encontrar.

También puede encontrar más apoyo financiero a través de nuestro Mapa de financiación de la música.

Recursos sobre música y salud mental

Es crucial reconocer que la salud mental es tan importante como tus actividades creativas, así que consulta estos recursos a continuación y obtén más información sobre el apoyo disponible para ti.

Dulce alivio

‍Dulce alivio es un fondo para músicos que ofrece apoyo financiero tanto a músicos como a profesionales de la industria que luchan por su salud mental y/o física. La organización cubre temas relacionados con la industria de la música: ayuda a resolver problemas relacionados con la discapacidad, los problemas relacionados con la edad y otros problemas generales de salud mental.

Alianza para la salud de la música

‍Alianza para la salud de la músicaSu misión es proporcionar acceso a la atención médica profesional a través de programas que protejan y conecten a la industria de la música. Su objetivo es ofrecer soluciones médicas y financieras a los problemas a los que se enfrentan los artistas, proporcionando una atención médica definida y transparente y centrándose en la prevención de enfermedades y en el mantenimiento del bienestar físico y mental en general.

La música de Minds Matter

‍La música de Minds Matter es una línea de apoyo a la salud mental con sede en el Reino Unido que ofrece apoyo las 24 horas del día, los siete días de la semana. La organización benéfica es la línea dedicada a la salud mental de Help Musicians y ofrece servicios a toda la comunidad musical del Reino Unido.

Si vives en el Reino Unido y trabajas en cualquier parte de la industria de la música, Music Minds Matter está a tu disposición para escucharte y apoyarte en cualquier momento.

Música Ares

‍Música Ares se especializa en tres áreas clave de los servicios de salud mental:

‍Servicios de salud mental y recuperación de adicciones - esto incluye apoyo, derivaciones y ayuda financiera de emergencia para asesoramiento, atención psiquiátrica, tratamiento hospitalario, orientación, cuidados ambulatorios intensivos, vida sobria y más.

‍Health services - incluida la asistencia financiera durante los problemas médicos, como los exámenes médicos y las clínicas auditivas.

‍Human services - esto cubre cosas como el apoyo para los gastos básicos de subsistencia, como el alquiler y los servicios públicos en tiempos de dificultades, así como los programas que abordan cuestiones legales y de vivienda asequible.

Linea de fondo

‍Linea de fondo ayuda a conectar a los profesionales de la industria musical con diferentes recursos de salud mental y bienestar. La organización sin fines de lucro se esfuerza por crear una industria musical más segura y solidaria al conectar a la comunidad musical con proveedores de atención de salud mental de calidad que comprenden los desafíos únicos de esta industria.

Cabezal

‍Cabezal es una empresa con sede en Manchester que ayuda a recaudar fondos y crear conciencia para organizaciones benéficas de salud mental basadas en la música.

Su objetivo es cambiar la conversación sobre la salud mental y hacer que el apoyo sea más accesible para los músicos de todos los niveles.

Grita

‍Grita es el primer servicio de mensajería de texto del Reino Unido las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para cualquier persona (relacionada con la música o no) que tenga dificultades para salir adelante. El servicio gratuito ya ha recibido más de 2 millones de conversaciones telefónicas de personas que han tenido pensamientos solitarios o suicidas y que necesitan ayuda urgente.

Shout se convirtió en una herramienta vital para las personas necesitadas durante la COVID-19 y ha continuado con su increíble labor durante los últimos años, especialmente durante la actual crisis del coste de la vida en el Reino Unido.

BAPAM

Organization of clinical specialist BAPAM es otra excelente opción para quienes buscan orientación profesional experta sobre su salud y bienestar general.

BAPAM, abreviatura de British Performing Arts Medicine Trust, se especializa en ayudar a quienes trabajan en el sector de las artes escénicas, pero sus consejos pueden adaptarse a cualquier línea de trabajo.

Música tónica

Tonic Music ofrece capacitación y apoyo en salud mental a medida para profesionales de la industria de la música. Sus Tonic Rider El programa se creó para brindar ayuda gratuita a músicos, equipos de producción y cualquier otra persona dentro de la industria musical en general.

Aunque no siempre es posible ofrecer apoyo gratuito a todo el mundo, Tonic también ofrece una beca para subvencionar cualquier tratamiento más caro. Una gran iniciativa para que los músicos independientes la estudien.

Music Support

‍Music Support fue creado en 2016 por veteranos de la industria musical con el objetivo de erradicar los problemas experimentados por ellos mismos a lo largo de sus carreras.

Todos los fundadores de la organización benéfica han tenido algún tipo de problema de salud o adicción, por lo que son más que conscientes de lo difícil que puede ser luchar solos.

Al decidir que ya era suficiente, desarrollaron un servicio de apoyo personal y confidencial que comprendía las necesidades y los problemas específicos asociados con la industria de la música. Visite su sitio web para obtener más información.

La industria de la música puede ser un lugar difícil a veces, por lo que debes tomarte un tiempo para ti y priorizar tu salud mental. Esperamos que estos recursos te sirvan de orientación útil sobre cómo tratar cualquier problema que tengas y te animen a pedir ayuda cuando la necesites.

Si eres una organización benéfica de salud mental centrada en la música que no está incluida en esta lista, pero te gustaría que te añadieran, háznoslo saber en press@dittomusic.com con más información sobre su organización.

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